为了防止戳伤，在打篮球前就要做一些运动，例如多次伸张，握拳，对着墙壁做几次指卧撑，让指关节及其韧带更加。此外，我们还可以借助一些护具，例如用橡皮带将容易受伤的关节部位缠绕几圈。重要的一点就是要掌握正确的运球动作，避免对强烈的撞击。
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  弯道以圆心点为圆心，用仪每5做一放射状线，每3m标一个点。将3m直尺轻放于任何相邻两点之间，用塞尺测量局部凹陷不超过4mm，或将1m直尺轻放于任意两点中部，用塞尺测量局部凹陷不超过3mm，即为合格点。每组测量总测量点不应少于40个。
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 排水沟有几种工法。丈量定位→排水槽挖掘(挖掘同时计算的排水沟box)→沟底罐头→100 mm厚c10砼沟底→排水口旁边的墙壁mu10标准砖，米7.5水泥砂浆，建筑→75 upvc排水管→20 mm厚度软弱。
防水水泥砂浆面→厚度100mm C20混凝土压顶→维修→排水沟盖板设备→沟渠侧槽回填测量定位塑胶跑道排水沟是整个工程的主线，根据施工图纸和现场实习测量，测定±0.000标准点，根据经验表准确测定其方位，通过中间木桩和双心点控制，测定排水沟的方位和排水沟的方向。
根据排水口的方位及沟道标高来判断排水沟的高点和低点，然后制作平板进行活动，并考虑沟道深度和土质的坡上升系数来判断沟道的灰线宽度。挖排水沟本工程塑胶跑道排水沟，采用钻孔机将槽底平坦，夯实，压实度需要达到85%以上，利用水平仪控制槽的高度。