出汗分为自汗、盗汗、战汗、绝汗、头汗、偏汗、冷汗七种出汗方式。自汗多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致,故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。盗汗多因阴虚而致,阴虚则阳亢,阴不御阳,津随液为汗,故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。战汗即全身战栗后汗出,是热性病过程中正邪抗争的一种表现。这病出汗方式皆是不之汗,唯有汗蒸出汗是对身体有益之汗。汗蒸出汗是通过蒸房内的量元素通过皮肤,进入体内,使皮下细胞活跃起来而造成的排汗,有利于促进人体的新陈代谢。
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1、普通汗蒸房一周一次为宜
汗蒸虽说可以,但去汗蒸房的频率不能过多,普通的汗蒸房一周去一次即可。
天天汗蒸对身体不好,按西医来说,排汗过多容易引起体内液体的代谢紊乱,从而引起身体的不适。而按中医来说,汗为体内的津液,津血是同源的,发汗过多极其容易导致人体伤津耗液,引起体内津液不足的各种症状,比如阴虚,燥症等。所以,并不建议经常汗蒸。
2、纳米汗蒸初期可连续蒸7天,后面一周3-5次为宜
就算是纳米汗蒸也只能初期可连续蒸7天,但后面好是一周3-5次,这样才能达到汗蒸的大效果。
纳米汗蒸:纳米汗蒸是在韩式汗蒸的基础上进行改良,做出一种更适合养生的一种休闲项目。它采用新的纳米科技来结合传统中医汗蒸法。
纳米汗蒸之所以频率可以多一些,是因为纳米汗蒸在汗蒸的同时,提供了由纳米制水机分解的含有二十多种量元素的纳米弱碱性水,不但可以充分地补充流失的水份,更可以避免排汗流失的量元素缺乏。